Leginkább a gyerekeket, az időseket, a terhes nőket és a krónikus betegeket veszélyezteti a hőség. Fontos, hogy a meleg napokon ne feledkezzünk meg a rendszeres ivásról, kerüljük a közvetlen napfényt, és korlátozzuk a fizikai aktivitást – figyelmeztetett a SZK Közegészségügyi Hivatala (ÚVZ).
„A magas hőmérséklet a szervezet túlmelegedéséhez, és egészségi problémákhoz – a testhőmérséklet megemelkedéséhez, szédüléshez, álmossághoz, fejfájáshoz, hányingerhez vagy hányáshoz – vezethet” – emlékeztetett a hivatal.
A Szlovák Vöröskereszt is azt ajánlja, hogy a meleg időben könnyű ruhát és fejfedőt viseljünk, maradjunk zárt térben vagy árnyékban. „Ügyeljünk arra, hogy ne melegedjen túl a lakás – húzzuk le a redőnyöket, este szellőztessünk” – hívta fel a figyelmet a Vöröskereszt. A szakemberek továbbá azt javasolják, hogy kerüljük az alkoholt, és könnyű ételeket fogyasszunk. „Ilyenkor figyeljünk oda fokozottan az egyedül élő emberekre és a háziállatokra is.
- tasr, fotó: pixabay
